Amiga, tienes mucha razón en tus criterios debemos educarnos en cuanto a comer más sano y balanceado, por lo general no creamos esa cultura de comer sano porque lo más sabroso es lo que hace más daño jejeje. Además acompañar de ejercicios y tener mucho apoyo de los seres queridos si se sufre de obesidad creo que ayuda mucho.

Saludos