Hola Belen, esta publicación la encontré con un alto valor, conforme iba leyendo fui consiente de mi respiración y empecé a hacer el ejercicio casi que de forma inconsciente.

El video fue de gran apoyo también me gustó mucho la calidad y frescura con la que te comunicas.

Es cierto que la respiración consciente es la medicina para muchos padecimientos de nuestra vida diaria, especialmente para tolerar momentos de estrés o ansiedad y hasta la rabia.

Y aunque es muy sencillo de hacerlo, nos cuesta mucho. Siempre es necesario un recordatorio como el tuyo, gracias por compartir.

#onepercent #venezuela