#Club100- Food, sport and health // Alimentación, deporte y salud [ENG-ESP]
Taking care of our health is not a fashion, it is a lifestyle, which includes or covers several important aspects.
The fundamental pillars of this are diet and daily physical activity.
Cuidar de nuestra salud no es una moda es un estilo de vida, que comprende o baraca varios aspectos importantes .
Como pilares fundamentales de ello son la alimentación y la realización de actividad fisica diariamente.
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Currently Detox drinks are widely used to obtain the feeling of satiety that people who suffer from anxiety in the afternoons and nights.
This is an excellent alternative to avoid excessive consumption of carbohydrates at night, which generally causes negative health effects, such as increases in blood values such as cholesterol, triglycerides and glucose.
Partiendo de la base que para lograr el equilibrio perfecto que aspiramos obtener tanto por dentro como por fuera de nuestro organismo, se recomienda comenzar por una alimentación balanceada, donde se debe incluir muchos vegetales y frutas que proporcionan excelentes beneficios a nuestro organismo por el alto contenido de vitaminas, minerales y otros nutrientes necesarios para el cuerpo.
Actualmente las bebidas Detox son muy utilizadas para obtener la sensación de saciedad que las personas que sufren de ansiedad en las tardes y noches.
Esta es una excelente alternativa para no caer en el consumo excesivo de carbohidratos en las noches que generalmente ocasiona efectos negativos para la salud, como el incrementos de los valores en la sangre tales como el colesterol, trigliceridos y glucosa.
It is advisable to cleanse our body of the toxins generated by our diet, especially if you have decided to make radical changes in your lifestyle.
Una bebidas Detox que me encanta es la realizada con base de remolacha, perejil, Apio España y tomate; una excelente bebida depurativa que limpia el higado y que se recomienda tomar en ayunas por 7 dias continuos.
Es recomendable depurar nuestro organismo de las toxinas propias generadas por nuestra alimentación, sobretodo si te has propuesto hacer cambios radicales en tu estilo de vida.
Fruits such as: kiwi, pineapple, papaya, blueberries, banana, among others; They are wonderful fruits that have a high nutritional content and provide us with many benefits.
Frutas como: el kiwi, la piña, la papaya, los arandalos, la banana, entre otras; son frutas maravillosas que tienen un alto contenido nutritivo y nos proporcionan muchos beneficios .
Propose to do at least 30 minutes a day of physical activity, walk, run or ride a bike, any activity you can do translates into gains for our health.
Proponganse ha realizar por lo menos 30 minutos diarios de actividad fisica, caminar, correr o andar en bicicleta , cualquier actividad que puedan realizar se traduce en ganancia para nuestra salud.
Note: All images are my property. // Nota: Todas las imágenes son de mi propiedad .
You made withdrawals to Orinoco on 16 November, so you are currently on #club75. You will qualify for #club100 in 10 days time.
Thank you for the info, regards.
Que post tan maravilloso 😍!
Sufro de ansiedad; a cada instante tengo hambre y mi metabolismo es acelerado. No sabía sobre las bebidas Detox. Anotaré tus sugerencias. Amo hacer ejercicio ¡Es mi actividad favorita!
✓Post libre de plagio
✓ Cumple satisfactoriamente con el club100
Muchas gracias por compartir 🌟
Hola @soldieroffantasy
Las bebidas Detox son una excelente opción para los que sufrimos de ansiedad, te calman las ganas de comer alimentos nada nutritivos que suelen ser los elegidos sobretodo en la noche .
Particularmente tengo muchísimas recetas de esas bebidas, las estaré compartiendo por acá.
Gracias por pasar por mi publicación y comentar.
🤗
Thank you very much for support, regards🤗
I agree with you sis... Thank you so much for the info
Health is wealth and anything else apart from being healthy and sound, even to make post will tire you. Thanks for sharing dear friend.
Excelente publicación. Cuidar nuestra salud es esencial para llevar una buena calidad de vida. Un gran saludo!