Tienes mucho tiempo sufriendo de pánico ya deberías pensar en asistencia psicológica, los ejercicios de respiración son una alternativa, si todavía se presentan crisis de pánico posiblemente ya sufres trastorno de pánico es muy diferente que se presente una crisis momentánea debido a un suceso a que te estén repitiendo constantemente. Gracias por hacerte presente en nuestro diario. Bendiciones