Hola @yokondap yo puedo entender todo lo que has relejado en tu entrada. Sin embargo, en mi corto aprendizaje sobre el metabolismo (que he reforzado gracias a YouTube jaja) puedo decir que lo más importante es mantener a raya el estrés. Y de ahí, derivan casi todos los beneficios. Por ejemplo, comer vegetales relaja el cuerpo, igual que respirar profundo y caminar descalzos sobre la tierra. Te recomiendo que lo pruebes poco a poco, siendo muy amable contigo misma en el proceso. Éxitos y bendiciones :)