Hola amiga, gracias por tu participación.
Lo que describes que haces en tu caminata es un tipo de meditación que te mantiene en el momento presente, estar atenta a cada detalle te mantiene centrada en el aqui y ahora, y seguro te hacia sentir muy bien. Yo siempre lo hacia en el parque al finalizar mi entrenamiento y lo voy a retomar pues el parque ya lo abrieron y lo están poniendo muy bonito.
La actividad fisica te ayudará no solo a mantener tu peso, sino a drenar y llenarte de energias positivas para afrontar tu día a día con mas ganas.
Siempre debemos buscar un tiempo para nosotros solos y disfrutar de nuestra compañia.
Si tu estás bien, todo a tu alrededor estará bien.
Un abrazo amiga, mucho éxito con tu plan, se que te irá muy bien.