Hola amiga, el miedo es algo que todos conocemos, lamentablemente desde pequeños cuando nuestros padres por ignorancia nos amenazan con el "coco" y otras cosas, sin saber que pueden estar haciendo un gran daño al adulto.
Siempre hay en la vida cosas que nos causan temor, pero la idea es no dejar que nos limiten en nuestro andar. Te digo que correr es una disciplina que me ha ayudado a afrontar mi vida con otra perspectiva y a vencer muchas limitaciones autoimpuestas.
Deberias recomendar a tus pacientes que empiecen a caminar media hora diaria, el ejercicio libera endorfinas y te aseguro se sentiran mejor.
Saludos amiga, gracias por tus pinceladas, definitivamente nos ayudan y motivan a buscar la mejor manera de vivir nuestras vidas.
te deseo mucho éxito.