La palabra relajación trae consigo bendiciones implícitas que el ser humano necesita conocer y experimentar, sobre todo en estos tiempos y @sharifanamin nos pide en su reto que compartamos la manera en que logramos relajarnos y las técnicas que utilizamos, si tenemos alguna, a través de alguna anécdota o historia. Si deseas participar, AÚN TIENES TIEMPO PARA COMPARTIR TU EXPERIENCIA!

En una oportunidad, acompañe a mi suegra a su chequeo con el cardiólogo. Después de un rato en el saloncito de espera la llamaron y pasé con ella al consultorio, estuve allí con ella y presencié lo aparentemente tranquila que se encontraba al responder las diferentes preguntas que el doctor le hizo. Al poco rato le pidieron que se cambiara de ropa para auscultarla y medirle la presión arterial. Ella, como les dije, estaba tranquila pero cuando le dijeron que se acostara en la camilla y el médico le pidió que se relajara, ella se volteó, me miró y con un tono medio tembloroso y con una mueca en sus labios me dijo," Cuando a mi me dicen -relájate-, es cuando menos lo hago. Nunca se como hacer eso" y esto me hizo pensar que, hay personas que aunque quieran les cuesta muchísimo relajarse.

Yendo más allá de la historia de mi suegra, creo que existen personas cuyo estilo de vida pareciera estar basado en el "estrés", que se sienten extrañas cuando no tienen varias cosas por hacer y al jefe corriendo detrás porque aún no entregan la primera. Personas que si no están bajo presión, se sienten que no son ellas mismas pero que con el tiempo, infortunadamente, comienzan a enfermarse de los nervios, a tener una precaria vida social y personal. Alguien dijo en su momento que el estrés era la enfermedad del siglo XX, yo podría decir que desde mucho antes, sólo que aún no le habían dado nombre.

En mi caso, lo único que llegué a obtener con la acumulación de estrés fue enfermarme del estómago. La gran medicina para esta enfermedad es la relajación, pero como solía decir mi suegra, esto no es algo tan fácil de obtener. Para conseguir un estado real de relajación, se requiere más que unos días de playa o unas vacaciones en las Bahamas, (aunque esto ayudaría, y mucho je je ), necesitamos la "disposición a hacerlo" y es allí donde entran las técnicas y todas aquellas acciones que, conscientemente, hagamos para ello. Si no nos disponemos a "estar bien", estemos donde estemos y hagamos lo que hagamos, no podremos conseguirlo; por una simple razón, no podemos dejar nuestra mente y pensamientos e irnos, ellos siempre estarán con nosotros.

La disposición y la actitud, siempre de la mano de Dios, nos harán aptos para entrar en este estado tan curativo y beneficioso como es "La Relajación".