@marcybetancourt, hola todo depende para que lo deseas. Ejemplo, si es para redes Sociales te recomiendo el formato mp4 hd ancho del fotograma 1280 por el alto de 720 y el renderizado depende de las características de tu computador, la cantidad de efecto que le hallas dado en la linea de tiempo: para ese proyecto el renderizado duro como 6 minutos. cualquier duda estoy a tu orden. saludos.