Shine-Opinión: El estrés
¿Te has sentido estresado en algún momento? ¿Por qué?
¿Vieron la película de los Avengers donde Hulk dice: "Ese es mi secreto... Siempre estoy molesto"
Bueno, ese sería yo, pero con el estrés! Lo cierto del caso es que antes era extremadamente estresado y ansioso, era 0 paciencia y me molestaba con suprema facilidad.
Pero creo que las experiencias de la vida me han enseñado a ser un poco más calmado, más comedido y a reflexionar antes de dar una respuesta cuando estoy fuera de mis casillas.
A veces, es inevitable, pero intento ser diplomático todo el tiempo
¿El estrés te ha afectado el organismo físico o mental de alguna manera?
Sí, sin duda! El estrés "pega" mucho en el estómago, también hace que se nos caiga el cabello (por eso me estoy quedando calvo).
Hace algunos años, debido a mi estrés nivel leyenda, siempre que me peinaba, veía mi cabello caerse, ahora que estoy un poco más calmado, casi no se me caiga… El asunto es que vuelva a crecer como antes, es un reto (Pero ese es otro tema)
¿Qué haces para no sentirte así.? Comparte esos tips que puedan ayudar a otros a combatirlo o quizás a ti mismo te pueda ayudar ☺️
Hablo mucho conmigo mismo, respiro profundo, intento entender por qué me siento así y camino/escucho música.
Siempre intento razonar conmigo mismo (Creo que ese es un defecto a veces). Intento que la emocionalidad no se apodere de mí en momentos de tensión y por eso, a veces puedo parecer demasiado serio o hasta odioso.
Lo que pasa es que a veces por estar emocionados descuidamos detalles o damos por sentado algunas cosas que deben hacerse.
Entonces, mejor ser frío y calculador que risueño y fácil de engañar ¿No?
Y bueno, hacer ejercicio es lo mejor para combatir el estrés! Es una actividad que les recomiendo al 100% ayuda a relajarse y es una maravilla.
Invito a participar a @danielajna @naikelys4 y @soyariadnna el enlace Acá
Gracias por tomarte el tiempo de leerme.
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Hola hola compañero, que bueno que aprendiste a sobrellevar el estrés de una manera individual, hablando y dialogando contigo mismo, muchos lo verán de alguien "cerrado", pero es lo mejor aue podemos hacer, creo que mientras menos personas sepan de nuestros problemas, mejor y mas fácil se resuelven .... coincido totalmente contigo: es mejor ser serios, que risueños y fácil de engañar 😌.
Gracias por participar ....
Nanidi, por el amor de Dios, déjame un poquito de esperanza, quiero mi pelazo de vuelta jajaja
Hola @soywilfredg, me alegra mucho UE, con los años, hayas aprendido a controlar el estrés porque como bien comentas, pega mucho en el estómago y además tumba el cabello.
Siempre le comento a mi hermano que debe llevar las cosas con calma porque él es muy estresante y estas son algunas de las consecuencias.
Un fuerte abrazo.
Es así! lo mejor es llevar la vida con calma, respirar e intentar hacer las cosas poco a poco! gracias por tu comentario!
Saludos amiga, la perdida del cabello es reflejó de stress al igual que se manifiesta en el estomago es diferente como el stress se manifiesta en las personas son muchos los síntomas y todos negativos para la salud.
Hablar usted mismo su situación es muy bueno porque eso ayuda a mantener control de la situación y realizar ejercicio es la mejor forma de liberar stress. Excelente publicación te deseo feliz día.