Shine-Opinión: El estrés.
Saludos Steemians de Shine with Steem
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Ufff muchísimas veces ya hasta perdí la cuenta de cuántas veces me he sentido estresada jaja, creo que el tan solo hecho de vivir en Venezuela es para estresarse, la inflación está acabando con el país y cada día todo está más cuesta arriba que creo que es imposible no estresarse.
Pero creo que todo es cuestión de actitud, hay momentos en que debemos dejar todo correr y ser relax, el estrés puede desencadenar enfermedades e incluso la muerte, así que no se gana nada estresandose.
Uno de los momentos más estresantes de mi vida fue cuando era estudiante, siempre he sido muy exigente sobre todo conmigo misma y la vida del estudiante que quiere superarse y lograr todo a tiempo no es fácil.
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Cómo ya lo mencioné cuando era estudiante me estresaba muchísimo, tanto que tuve consecuencias, el cabello se me empezó a caer, no podía dormir bien, fue un momento de mi vida terrible, en ese momento me di cuenta que no debemos estresarnos tanto en la vida, todo hay que dejarlo fluir.
No voy a negar que de vez en cuando me estreso pero trato de controlarme porque sé que las consecuencias no son nada favorables para mí.
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Cuando estoy estresada o siento que estoy a punto de estarlo suelo salir a trotar así drenó todo ese estrés que pueda sentir, eso si sola sin que nadie me hable, eso me ayuda.
Escuchar música también me ayuda mucho, otra cosa que suelo hacer es sumergirme en steemit leyendo los post de mis compañeros, eso me hace que la mente se me desvíe del estrés que pueda sentir.
En otras ocasiones suelo dormir, descansar lo suficiente es una forma muchas veces de combatir el estrés.
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Hola hola querida lirvic, muchas veces por auto exigirnos tanto, llegamos a niveles de estrés algo caóticos o desfavorables para nuestro organismo, gracias a Dios solo sufriste algo de pérdida de cabello, pero que bueno que supiste buscar alternativas para que el estrés no te domine y trotar es un remedio súper efectivo para combatir el estrés y al mismo tiempo te ejercitas , manteniendo tu mente y tu cuerpo saludables.
Gracias por esos tips que nos das... Y gracias por participar!!!
https://x.com/viclir147615/status/1775184072236470578?s=20
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Exitos amiga 🫂
Gracias bella 🤗
Exitos en el concurso. Saludos y bendiciones.
Hola amiga, así es el estrés puede causar grandes daños al organismo por eso debemos tratar de evitarlo.
Muchas gracias por tu visita y apoyo 🤗
Saludos amiga, la situación económica de Venezuela fue causa de stress de muchas personas.
El stress causas muchas enfermedades y la pérdida del cabello y el insomnio son sintomas del stress.
Muy buenas recomendación trotar y escuchar música para controlar el stress y desconectarnos de cualquier situación negativa que afectan nuestra salud. Me gustó leer su publicación te deseo feliz día.
Así es amiga. La situación económica del país a Sido la causa principal de muchas enfermedades e incluso muertes en nuestro país.
Muchas gracias por tu visita y apoyo 🤗