سیب اور سرخ انگور کے رس کے امتزاج سے خوب لطف اٹھایا

ایک طویل اور تناؤ بھرے دن کے بعد، آخر کار آرام کرنے اور آرام کرنے کے لیے ایک لمحہ نکال کر خوشی ہوئی۔ دن نہ ختم ہونے والی ملاقاتوں، سخت ڈیڈ لائنز اور بظاہر کبھی نہ ختم ہونے والی فہرستوں سے بھرا ہوا تھا۔ لیکن جیسے ہی سورج غروب ہونے لگا اور دن ڈھلنے لگا، میں جانتا تھا کہ ایک اچھی شام میرے لیے تیار ہے۔

اپنے دوست علی کا شکریہ، جس نے کافی سوچ سمجھ کر مجھے ایک کپ چائے اور کچھ مزیدار کھانے کے لیے مدعو کیا، میں تمام تناؤ کو بھول کر اس لمحے سے لطف اندوز ہونے میں کامیاب رہا۔ جیسے ہی میں دروازے سے گزرا، تازہ پکی ہوئی چائے کی گرم اور مدعو خوشبو نے میرا استقبال کیا، اور میں مسکرائے بغیر نہیں رہ سکا۔ جیسے ہی میں نے بیٹھ کر ایک گھونٹ لیا، میں نے محسوس کیا کہ چائے کی گرمی پورے جسم میں پھیل گئی ہے، اور میں نے فوراً زیادہ پر سکون اور پر سکون محسوس کیا۔

چائے کے ساتھ علی نے ٹھنڈے سرخ انگور کے رس کا ایک تازہ گلاس تیار کیا تھا، جو سردی کے ٹھنڈے موسم کے بعد ٹھنڈا ہونے کا بہترین طریقہ تھا۔ مشروب کے ساتھ تازہ پھلوں کی پلیٹ تھی، جس میں رس دار سیب، میٹھے نارنجی اور کریم کا ایک گڑیا بھی شامل تھا۔ ذائقوں اور بناوٹ کا امتزاج واقعی حیرت انگیز تھا، اور یہ آرام کرنے اور دن کے تناؤ کو بھولنے کا بہترین طریقہ تھا۔

میں نے سیب اور سرخ انگور کے رس کے امتزاج سے خوب لطف اٹھایا، کیونکہ یہ میرے پسندیدہ مشروبات میں سے ایک ہے۔ نہ صرف اس کا ذائقہ مزیدار تھا بلکہ اس نے میرے جسم اور ہڈیوں کے لیے بہت سے صحت کے فوائد بھی فراہم کیے تھے۔ سیب اینٹی آکسیڈنٹس اور اینٹی سوزش مرکبات کا ایک بڑا ذریعہ ہے، جو مدافعتی نظام کو بڑھانے اور بعض بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ دوسری طرف سرخ انگور resveratrol کا ایک بھرپور ذریعہ ہیں، ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ جو دل کی حفاظت اور مجموعی طور پر قلبی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔

مزید برآں، سرخ سیب کا جوس ہڈیوں کے لیے خاص طور پر فائدہ مند ہے کیونکہ اس میں وٹامن کے اور بوران کی زیادہ مقدار ہوتی ہے جو ہڈیوں کی صحت، مضبوطی اور کثافت کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے۔ سرخ سیب کا جوس باقاعدگی سے پینے سے ہڈیوں کے گرنے اور آسٹیوپوروسس کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے، جو کہ ہماری عمر کے ساتھ ساتھ خاص طور پر اہم ہے۔

میں اس لذیذ اور غذائیت سے بھرپور مشروب کا شکر گزار ہوں جو پیش کیا گیا تھا اور یہ دن کو صحت مند نوٹ پر ختم کرنے کا ایک بہترین طریقہ تھا۔
جب ہم بیٹھے اور گپ شپ کر رہے تھے، میں مدد نہیں کر سکا لیکن ایک اچھے دوست کی صحبت اور فراہم کردہ لذیذ کھانے پینے کے لیے شکر گزار ہوں۔ یہ ایک حیرت انگیز یاد دہانی تھی کہ کبھی کبھی، ایک دن کو اچھا بنانے میں صرف تھوڑا سا آرام، اچھی صحبت اور مزیدار کھانا ہوتا ہے۔