간에 휴식을 주자

종합 건강검진 결과서를 받아보니 기준 수치를 초과하는 데이터가 많아짐을 알수있었다

먼저 콜레스테롤 수치의 증가와 고지혈증은 과거부터 있었던 현상인데 갈수록 수치가 높아지고 있어 약 처방을 받아 복용해야 할 단계까지 왔다

간 수치중 감마지티피의 수치가 매우 높게 나왔는데 의사 선생님 면담결과 이것은 술때문에 높아진다고 한다

혈당 수치도 당뇨 전단계까지 높아졌으니 식이요법을 통해 관리하라는 판정을 받았다

고지혈증 약을 한달간 매일 복용해야 하고 간 영양제도 한통 사서 복용중이다
무엇보다 어제부터 금주를 시작했는데 하루 금주하고 영양제를 복용하니 벌써 몸의 피로감이 줄어드는 느낌이랄까?

이제는 건강을 챙겨야 할 나이가 되었다는것을 몸으로 느낀다
가족과 행복하게 오래 살기위해 지금부터라도 몸 관리를 철저히 해야겠다