2022.04.20

감정을 들여다본다는 것이 무엇인지 알 것 같다
아니 어느정도 익숙해졌다 :)

간혹 부정적인 생각이 떠오를 때가 있긴 하지만 곧바로 인지하고 털어내려고 노력한다
하지만 너무 바쁠 때, 무언가에 집중해있을 때 아직도 순간순간 감정을 들여다 봐야 한다는 사실 자체도 잊어버린다.
뒤늦게 인지하고 그때의 감정이 어땠는지 기억해보려고 하지만 잘 기억 안날때도 있고 ㅎㅎ
긍정/부정의 동요가 있었음을 기억하기도 한다
성장하고 있는 것이 느껴져 기분좋다

칭찬이나 혹은 그 반대의 상황에서도 동요하지 않기!!
외부의 상황보다 나의 내면에 집중하기!!!