매일 명상하기

매일 명상을 하면 뇌 노화가 느려진다는 연구 결과가 나왔습니다.

치매 예방을 위해 그리고 심신의 안정을 위해 명상 시간 가져보는건 어떠신가요?

<치매예방법>
손과 입 자주 움직이기
머리를 많이 쓰기
금연
금주
건강하게 먹기
운동
사람들과 어울리기
조기 검진받기
초기 발견및 치료
꾸준한 관리

치매예방퀴즈라고 하네요.
한 번 풀어보세요~~~