아침에도 공차고... 저녁에도 공차고... 즐거웠던 하루를 보내고...

안녕하세요.

굳헬로 @goodhello 입니다.

요즘 매일 아침 6시부터 7시까지 1시간씩 공을 차고 있는데요.

어제는 거기다 야간 경기까지 잡혀서...

한 겜 또 뛰고 왔답니다.

그렇게 운동하고 조촐하게 족발에 소맥 마시면서 하루를 마감 하였네요.

그나저나 아침 저녁으로 공 찼더니...

재미는 있었지만 피로감도 장난 아니네요.

요즘 운동하면서 하루에 얼마나 걷는지 측정해 보고 있는데요.

어젠 무려 22천여걸음...

거리로는 18 키로미터 이상... 그런데 칼로리 소모량은 얼마 안되는 것 같네요.

그나저나 추석이 지나고 체중이 좀 늘었는데... 이렇게 운동해도 잘 줄지가 않는 것 같네요.

아무래도 운동한만큼 너무 잘 먹고 다니나 봅니다.

어쨌든 건강을 위해 잘 먹고 잘 운동하면서 삽시다.

그럼 오늘 하루도 행복하세요~