321 물마시기
물이 중요하다는 이야기는 많이하는데
꾸준히 물 마시는게 생각보다 쉽지않다ㅜ
이계호교수님 영상보다 알게된 321 물마시기
옷! 이렇게하면 어렵지않게 마실수있겠네?!!!
3 : 식사 30분전 1컵
2 : 식사 2시간후 1컵
1 : 취침 1시간전 1컵
요기에 일어나서 1컵을 마시면
하루 7~8컵 정도는 마실수 있다는 꿀팁^^*
물이 중요하다는 이야기는 많이하는데
꾸준히 물 마시는게 생각보다 쉽지않다ㅜ
이계호교수님 영상보다 알게된 321 물마시기
옷! 이렇게하면 어렵지않게 마실수있겠네?!!!
3 : 식사 30분전 1컵
2 : 식사 2시간후 1컵
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물마시는 시간 알람도 추가요~^^
물이 잘 마셔지지가 않는데
321 해봐야 겠네요.
그죠? 이런 말 들을 때마다 물~~ 물~~하는데
일 하다 보면 다 잊어요 ㅎㅎ
편안한 일요일 되세요~~^^
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이벤트 참여 고맙습니다~~