(소소한 모닝글)운동치료 개인레슨이 있는 날입니다.

안녕하세요~모두들 식사는 하셨나용?
가장 중요한건 몸에 에너지! 기본이 가장 중요합니다^^

2014년에 시작된 목 허리 디스때문에 안해본거 없이
의지하나만으로 운동치료 및 스트레칭 요가에 푹 빠졌는대요

느낀점은 아는것이 힘이다라는걸 뼈져리게 느낌니다.

제가 배우는 곳은 한국요가협회 부회장님이 직속으로
키워주신 강사님 밑에서 배우는데요

스님들도 정통그대로 이어오신분들과
조금 다르신 스님들이 있듯이

요가체형 교정도 협회분들은 지식이 의사수준 이시더라구요
정말 어마어마한 차이가 납니당!!!!레알요!!!

근복적으로 디스크를 완치할수 있는 방법은
코어근육과 척추하나하나 위치를 자극할 수있는
요가밖에 없다고 합니다.
발목각도 무릅위치 발위치를 어디다 두느냐에따라
자극되는 코어의 위치가 틀려집니다!!

목 허리 개인레슨 받구 후기랑 좋은 운동들
추가로 공유하겠습니다

관심 있으신 분들을 위해서 후기 올리겠습니당^^!

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Hello, Did you eat for everyone?
The most important thing is that your body energy.Base is the most important ^^

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Without neck This didn't see because of the waist that began in 2014.
Just one on exercise therapy and yoga stretching into so much technically.
Knowing is power is a feeling
idaraneun ppyeojyeori it feels.
With yoga which is directly under the supervision of the vice president of South Korea. is where I am an actress

Learning under the lecturer who builds.
Authentic, it literally followed by those who and priests
.
When monks, as you have a little different.
Society is also correct bodies have yoga
was level of knowledge as they were those of you, kid.
It was a huge difference between bnidang !!!! rearyo!
Are
essentially a disc, can be cured is.
Core muscle and spine that can stimulate one location.
Not only do yoga.
Where did you leave the ankle his knee angle position barwichi, depending on.
Stimulation will be the location of the core that is wrong!
A good sports. private lesson and later back and neck

Additional share.
Anyone interested
gesseumnidang up late, but for those ^^!
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