Me lembrou de algo importantíssimo, tenho que fazer atividade física, ano passado estava caminhando, esse ano ainda não inciei nada, tenso, preciso ver como encaixar no meu dia, é preciso. Exercício físico é bom para todo corpo, e o mesmo como biológico, sofre quando demandado acima do que pode. E ao mesmo tempo quando estimulado, altera todo metabolismo, melhorando o funcionamento biológico, é primeira recomendação de pacientes com Hipertensão Arterial, junto a mudança dos hábitos alimentares, em hipertensos leves esse é o tratamento em si, é imprescindível a boa saúde atividade física.