Conoce la Arginina y enamórate de sus beneficios

La Arginina o L- arginina es un aminoácido clasificado como semi necesario; siendo importante durante la niñez y quizás no tanto en la edad adulta.

Definición de Arginina Fuente
Sin embargo son múltiples sus beneficios para toda edad, resaltando los siguientes:

• Ayuda al crecimiento muscular siendo utilizado por físico culturistas.
• Reduce la grasa
• Permige desintoxicar el hígado
• Fortalece el sistema inmunológico
• Reduce los efectos que causa en el cuerpo el envejecimiento.
• Mejora la cicatrización
• Regenera el tejido dañado
• Reduce presión arterial y enfermedades coronarias
• Ayuda a los riñones
• Combate la disfunción eréctil
• Inhibe la hiperacidez gastrica
• Fortalece el cabello disminuyendo su caída
• Incrementa la resistencia muscular.
• Es precursora del óxido nítrico.
  Fuente

Donde la encontramos

A parte de la suplementarios mediante cápsulas se consume mediante diversos alimentos como: trigo, nueces, pasas, semillas de soja, coco, uvas y chocolate. También en especies marítimas como cangrejos, langostas, camarones, atún, tilapia y bacalao. La espinaca, berro, hoja de mostaza y frijol mingo también contienen este aminoácido, así como la carne de res, cerdo, cordero y aves.

Tabla de alimentos y su contenido Fuente.

Por esto es importante su consumo, además que es ideal durante el embarazo.

Por eso si está a tu alcance te recomiendo comprar las cápsulas y veras como mejora tu salud.