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RE: Schamanenwissen - Atemmantra So-Ham
Danke für die ausführliche Beschreibung, von Dir kann man eben immer viel lernen, ich achte jetzt mal mehr aufs Atmen
Danke für die ausführliche Beschreibung, von Dir kann man eben immer viel lernen, ich achte jetzt mal mehr aufs Atmen
Drei bewusste Atemzüge reichen für den Anfang :)
(zwar nicht das einfachste, aber das effektivste ist das MA-OM Mantra)
Vielen Dank für die Unterstützung!
MA-OM Mantra alles klar - notiert