¿Te mareas al levantarte del sillón o de tu cama?, ¿Te preocupa que tengas algún problema de salud? Mantén la calma, aquí te explico el motivo.

¿Alguna vez te ha pasado que estás sentado en tu sillón favorito y a la hora de levantarte y ponerte de pie, se te nubla la vista?

Es una sensación muy extraña y a veces se torna desagradable, pero es una respuesta natural de nuestro organismo por el simple hecho de levantarnos bruscamente. A continuación, te explico el por qué de tus mareos. No te angusties, resolveré tus dudas.
La causa de esos fastidiosos mareos, puede depender de la condición y edad de cada persona. Generalmente los que sufren continuamente de esto y ya no es un simple mareo sino que llegan al punto de desmayarse, acuden a un médico especialista para obtener respuestas más profesionales y confiables; si este es tu caso, ya sabes que hacer, ¡Consulta a tu médico! Lo que él podría hacer seria evaluar tu presión arterial tanto sistólica como diastólica y asegurarse de que tus rangos sean normales tomando en cuenta tu edad. También podría pedirte un examen de sangre en donde pueda observar los valores de insulina y en ciertos casos colesterol, por tal motivo, es muy importante que si no mantienes una buena dieta de azúcares, comiences a prestarle más atención a lo que ingieres. Recuerda que eres lo que comes y las consecuencias de un descuido, puede ocasionarte daños que serán difíciles de reparar.

Si tu caso es distinto y si mantienes una dieta balanceada, te ejercitas, eres joven y estás consciente de que tu salud no está nada mal, aquí te tengo la respuesta.
El hecho de sentir mareos y vistas nubladas al levantarte bruscamente, se debe a una bajada de tensión que es causada por el descenso de la presión sanguínea y el ritmo cardíaco, ya que te encuentras en una misma postura por cierto tiempo.

Te lo explicaré de una manera más sencilla. Estás sentando, relajado, llevas minutos frente a tu computador estudiando...
Te llaman, sales corriendo y te mareas.

Evidentemente, algo estás haciendo mal.

Al estar sentado, tu sangre se encuentra acumulada en tus piernas, y tu corazón está bombeando sangre (latiendo) más lento de lo usual. Para poder volver a su estado normal y bombear la sangre necesaria a tu cerebro, necesita unos cuantos segundos, y tú al levantarte de esa manera, impides que cumpla con su función adecuadamente.
¿Te has preguntado cómo se llama ese mareo momentáneo pero repentino? Recibe el nombre de "Hipotensión Ortostática". A ver... Desglosemos las palabras: el término "hipo" se refiere a disminución o algo menor, "tensión" podría referirse a la fuerza que ejerce la sangre dentro de las arterias y "ortostática" se refiere a una posición firme y continua. Ahora ya todo tiene más sentido.

¿Cuál es mi recomendación? Simple. No seas tan brusco al levantarte, porque no solo puedes sentir mareos, puedes incluso hacerle daño a tus órganos por la falta de oxigenación y una buena presión arterial.
Recuerda que, es muy importante acudir a un médico en caso de que alguna vez te hayas desmayado o perdido la conciencia por varios minutos.

Cuando se trata de salud, es mejor no esperar lo peor.

Andrea Lahoud.