img source - https://goo.gl/EuLor5

গ্যাস্টিকের সমস্যা কম বেশি আমাদের সকলের ই হয়। এই সমস্যা বেশিরভাগ ভাজা খাবার, পরিমান মতো জল না খাওয়া, সঠিক সময় খাবার না খাওয়া র জন্য হয়। গ্যাস্টিকের সমস্যা হলে আমরা বুকে ব্যাথা, পেটে ব্যাথা, বমি বমি ভাব ও ক্ষুধা হ্রাস পাওয়া র মতো সমস্যায় কষ্ট পাই ও এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে বেশিরভাগ আমরা ঔষধ খাই। আমাদের এটা মনে রাখা দরকার প্রতিটা ঔষধ এর কিছু সাইড ইফেক্ট থাকে। সেইজন্য আমাদের ছোট ছোট রোগ যে গুলো ঔষধ ছাড়াই শরীর ভালো হয়ে যায় সেগুলো ঔষধ না খেয়ে ঘরোয়া প্রদ্ধতি মেনে চলা ভালো। চলুন সেগুলো জেনে নিই।

আদা : গ্যাস্টিকের সমস্যায় আদা খুব ই উপকারী। আদায় আছে এমন কিছু উপাদান যা বুকে ব্যাথা, পেটে ব্যাথা, বমি বমি ভাব থেকে রেহাই দেয়।

১. অল্প একটু আদা নিন তারপর সেটিতে অল্প একটু লবন দিয়া খেয়ে নিন ও খাবার কিছুক্ষণ পর এক কাপ মৃদু গরম জল খান।গ্যাস্টিকের সমস্যা থেকে রেহাই পাবেন।

২. আদার রসের সাথে মধু মিশিয়ে খান।এছাড়া আদা কুচি করে জল দিয়ে ফুটিয়ে নিয়ে সেটি খান।

৩.এক গ্লাস জলে এক চামচ মধু মিশিয়ে ঘুমাতে যাওয়ার আগে খান। বুকে ব্যাথা ও পেটে ব্যাথার সমস্যায় কষ্ট পেতে হবে না।

৪.এক গ্লাস জল ৫ মিনিট ধরে ফুটিয়ে সেই জলে অল্প কাঁচা হলুদ মিশিয়ে খান।রাতের বেলা আর গ্যাস্টিকের সমস্যায় কষ্ট পাবেন না।

৫. দই আমাদের পথস্থলী কে পাইলোরি ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করে, যা গ্যাস্টিকের সমস্যার অন্যতম কারণ। দই ও মধু একসাথে মিশিয়ে খান।

৬. আলুর রস গ্যাস্টিকের সমস্যায় খুব উপকারী। আলুর রসে থাকে অ্যালকালাইন উপাদান যা আমাদেরকে গ্যাস্টিকের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।