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RE: C'est l'heure de la RunInLyon
Wahou félicitations @evildido ! J'admire ta persévérance et ton courage de prendre le dessus sur ton toi d'hier :) !
Je n'ai pas encore trouvé le déclic de mon côté, mais ton article fait réfléchir, quand on le veut vraiment et qu'on s'en donne les moyens, c'est possible.
Merci pour ce post inspirant !
Merci @maeva. Si j'arrive à t'inspirer, j'en suis honoré !
Je n'ai pas eu vraiment de déclic. J'y suis allé très progressivement. Au début, c'était un peu de renforcement musculaire. Au fur et à mesure j'ai intensifié mes exercices. Ce sont mes progrès qui m'ont encouragé.
C'est pour ça que je dis qu'il faut impérativement se donner des objectifs ainsi qu'une méthode pour mesurer ses progrès. En plus, pour un débutant c'est "facile", car le corps s'adapte très vite à ce nouveau rythme.
Oui j'ai entendu dire que le corps et l'esprit s'adapte plutôt rapidement si on prend la peine de tenir quelques jours voir quelques semaines. C'est le mental qui est le plus dur à convaincre les premiers temps, on a l'impression que la dureté de l'obstacle ne s'atténuera jamais alors qu'en vrai il suffit de peu de temps. Il faudrait que je me trouve un objectif à atteindre et m'y tenir, mais ça reste plus facile à dire qu'à faire ^^