RE: Una carrera en contra del reloj
Saludos, @nakary. Excelente post. Tienes una gran facilidad para transmitir las emociones en tu escrito. Las imágenes muy bien pensadas.
La ansiedad es un mal muy común en nuestro tiempo por la cantidad de cuestiones que hay que atender, casi simultáneamente. No es fácil luchar contra ella. Una de las cosas que hay que practicar es dejar de pensar mucho en el futuro, no es una tarea fácil, pero se puede avanzar bastante.
La clave, es estar pendiente de los jueguitos de la mente. Pensar en el futuro puede resultar muy desgastante. Trata de concentrarte en lo que estás haciendo en cada momento, trata de hacer una cosa cada vez, enfocada totalmente en ese momento. Repito, no es fácil, pero con constancia y atención a tus pensamientos puedes ir disminuyendo la ansiedad. Felicitaciones.
Muchísimas gracias por tus recomendaciones, es cierto tengo que intentar enfocarme en lo que hago en el momento y no pensar tanto en el futuro, y sí, de verdad que no es fácil pero se hace necesario para llevar una vida más tranquila y amena.
Otra cosa que me ha ayudado a reducir la ansiedad, es eliminar las expectativas, por lo menos las buenas, es ironico, pero esperar y asumir lo peor me ha brindando calma, porque no tengo miedo a lo que podría pasar o si tendré tiempo para hacer todo lo que quiero antes de morirme, simplemente asumo que no todo será cómo yo quiero y ya.
Saludos