Das stimmt, je nach Essgewohnheiten kann dieser Smoothie für einige auch etwas zu viel sein. Daher habe ich oben auch 3-5 Bananen als Richtung angegeben. Für meinen Lebensstil ist dieses Rezept ideal: Täglich nur 3 Mahlzeiten aus rohem Obst, Gemüse, etwas Samen und Nüssen gepaart mit regelmäßigem Sport - dafür ist die Kalorienmenge definitiv ein gutes Maß 😉 Für jeden gibt es die ganz individuelle Mischung, je nach Essgewohnheiten, Aktivität und Zielen. Klingt übrigens sehr lecker deine Frühstückswahl! Mit Obst am Morgen fängt der Tag doch gleich viel frischer an. 😊