You are viewing a single comment's thread from:RE: Dinner with catwomanteresa 20181004 晚餐的家常小菜View the full contextmagicmonk (73)in #food • 6 years ago 哈哈 貓女 我就是吃素長大的。我弟弟也是吃素長大的，他身高193且全身肌肉。。
我沒有說吃素不好，我是說缺乏蛋白質不好。
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你說到從肉類攝取蛋白質很重要，這句話是吃素的人無法同意的。這世界上那麼多人吃素都活得好好的。
這種事情是吵不完的，不同觀點的資料翻都翻不完。
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嗯，不是要吵，看到有人說吃肉很重要時，我認為我有義務站出來，說很多人都吃素，包括運動員，好萊塢明星，愛因斯坦，少林和尚，等等。
以前我也覺得吃素很好，我並不贊成大量吃肉，但是適度的補充對身體有益，是我看很多資料聽很多講座才得出的心得。
不用跟我說有多少人吃素還是很健康，健康和亞健康的差距只有一小步，而且常常是到老才會顯出差距。
要不要追求那一小步的差距，其實是個人選擇。
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貓女，我在這不是只對你說。你既然已經做了這麼多研究，肯定不會聽我的。但你既然說了些我認為會防止別人吃素的話，那我就有必要站出來說，這世上有很多人，包括老人在吃素且活得好好的。更何況也有研究報告說吃肉跟得癌症有關係(https://www.ttv.com.tw/lohas/green22312.htm)，不能完全不理。吃肉到老還會比吃素的健康，這我還是第一次聽到，通常我都是聽說吃素的活得比較久(http://www.sohu.com/a/200305890_253566)。
你講的吃肉不好都是大量吃肉，你可以看一下我po出的三張照片，肉佔了多少份量？
我也在很多篇文章都說過，要大家要多吃蔬菜，你實在不需要因為我說吃肉可以攝取一些重要的氨基酸，就覺得我冒犯了吃素的人。
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這不是份量問題。你特別提到吃肉比吃素好，這點讓我這個吃素的無法沉默。現在吃素的人越來越多，很多人都在考慮要不要吃素，看了你這篇文章搞不好就覺得不要吃。
這篇文章也提到，有一百多歲的馬拉松選手都在吃素。