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RE: 對腦袋是地獄，但對身體應該是天堂的早餐
我也喜歡中藥味道,只是不要喝就成~
生酮飲食我比較少接觸, 感覺很樣Akins diet (不太健康, 不過如果一天一餐像你那樣也沒什麼問題)
我其實覺得人會自己調節, 吃太多肉之後就想吃多一點菜, 任何飲食不平衡也不好吧。
要瘦就多運動和休息~
我也喜歡中藥味道,只是不要喝就成~
生酮飲食我比較少接觸, 感覺很樣Akins diet (不太健康, 不過如果一天一餐像你那樣也沒什麼問題)
我其實覺得人會自己調節, 吃太多肉之後就想吃多一點菜, 任何飲食不平衡也不好吧。
要瘦就多運動和休息~
恩~~ 中藥粉還行, 湯藥真的吞不下去!
生酮好像還是各有優缺點, 不過我想減少過多不必要的精緻澱粉,算是比較健康的做法!
我不大清楚@.@
已目前的研究來說啦~ @@