DEAR STEEMIANS...

---

INDONESIA

---

Selamat malam sahabat steemians.... Apa kabar pada malam ini? Semoga sahabat semua dalam keadaan sehat tanpa kekurangan apapun.. Pada kesempatan malam ini saya akan membagikan postingan dengan anda semua tentang aktifitas saya dan kawan-kawan kantor tempat saya bekerja yaitu senam pagi sehat sebelum memulai kerja...

---

---

---

---

Senam pagi merupakan olah raga yang rutin kami lakukan dalam seminggu sekali oleh pekerja untuk tambah sehat dan bersemangat dalam menjalankan pekerjaan, sebagaimana kita ketahui senam pagi ini sangat bermanfaat untuk kesehatan diantaranya : * Senam pagi kita lakukan selain untuk kesehatan juga dapat bermanfaat sebagai penghambat proses penuaan.

• senam pagi yang kita lakukan dapat bermanfaat untuk kebugaran fisik, lebih segar dan bersemangat.

• Manfaat yang jarang kita ketahui dari senam pagi yaitu dapat meningkatkan kecerdasan otak.

• Manfaat lainnya dari senam pagi yang kita lakukan yaitu dapat menyehatkan jantung dan menghilangkan sakit kepala.

• Dan manfaat lainnya yaitu dengan senam pagi menghilangkan stres dan bersemangat dalam bekerja sepanjang hari.

---

---

---

---

Itulah beberapa manfaat senam pagi yang jarang kita ketahui dan sangat jarang kita lakukan, demikian poatingan saya pada malam ini semoga bermanfaat dan dapat membuat anda terhibur dan menyukai poatingan saya ini.. salam sukses by @omze..

---

DEAR STEEMIANS ...

---

ENGLISH

---

Good evening steemians friend .... How are you doing tonight? Hopefully all friends are in good health without any deficiencies .. On this night's occasion I will share my posting with you all about my activities and my office colleagues who are healthy morning exercises before starting work ...

---

---

---

---

Gymnastics morning is a routine exercise we do once a week by workers to get healthy and vibrant in doing the job, as we know gymnastics this morning is very useful for health such as: * Gymnastics we do in addition to health can also be useful as a barrier to the aging process.

• morning exercises that we do can be useful for physical fitness, more fresh and vibrant.

• Benefits that we rarely know from morning gymnastics that can improve brain intelligence.

• Other benefits of morning exercises that we do that can nourish the heart and relieve headaches.

• And other benefits that is with morning exercises relieve stress and eager in working all day.

---

---

---

---

That's some benefits of gymnastics morning that we rarely know and very rarely do, so my poatingan tonight may be useful and can make you entertained and liked my posting this .. greetings success by @omze ..