[Day 11] PLANK challenge without David | 不和勇敢一起挑战平板支撑

今天是第11天的平板支撑活动
今天不发视频了，就发一张我运动的时候照片

今天勇敢没有加入，就我一人做。
大概支撑了1:30，可以准备挑战2分钟了。

今天我要邀请闪闪@shine.wong 加入平板支撑的挑战。
闪闪，不要偷懒了，来运动吧，不需要露脸的～

挑战的规则可查看：https://steemit.com/steempress/@yanyanbebe/importantchangedoingplank1minplankchallengefor30days30-inbhibfdkp