Excelente Post!! y le digo algo, sucede en todas las edades, tengo hijos adolecentes y muchas veces me he dado cuenta que eso sucede, ejemplo le digo enviale un mensaje a tu papá y dile X cosa, mientras agarra el celular lo revisa se le olvida lo que lo mandé a hacer y no envia el mensaje, cuando media hora mas tarde le pregunto si le respondió me dice: "se me olvidó mandarle el mensaje" , siguiendo con la lista, tengo trabajadores que me piden permiso para usar su celular en horario laboral para saber de un hijo ó X, agarran el celular y pasan un rato, cuando les digo que se incorpore a las labores, mas de una vez me han respondido "me puse a ver las notificaciones y no hice lo que iba a hacer" y no puedo dejar atrás a mi papá; un ejemplo de los tantos, le digo: papá llama al plomero, mi papá agarra el celular para llamar se queda leyendo escribiendo y nunca llama al plomero... ¡Dios no puedo con ellos! No es el celular quien tiene la culpa, somos nosotros como personas que debemos ponernos límites, debemos centrarnos y definir lo que vamos a hacer, es decir debemos autocontrolarnos y tener diciplina, creo que es la base necesaria para no perder el tiempo. Ya abrán momentos para ver las notificaciones, cuando vas al trabajo (claro si no vas manejando), cuando te toque tu tiempo de descanso durante el día, entre otros momentos.
Y en caso de no poder autocontrolarse, les recomiendo el uso de la agenda y el lápiz, allí seguro no creo que se le olvide anotar.
Generalmente uso el celular para cosas imperantes, llamadas, mensajes, transferencias, bancos, entre otros, ahora bien, en el momento que salí a caminar, a hacer ejercicios y terminé, me siento muchas veces a disfrutar los atardeceres, allí aprovecho de ver notificaciones y esa serie cositas menos importantes, antes de acostarme siempre acostumbro a leer pero muchas veces despues de leer, escribo algún estado en Whatsapp o en Instagram, pero trato en lo posible minimizar el uso del celular.