[Day 2]cherryzz [30天平板支撐挑戰]"Doing PLANK" 1 min PLANK challenge for 30 days''
今天是运动第二天了，腹部肌肉和手臂开始痛了，我想大概要一周才会好吧，今天做到30秒的时候就好痛苦了。我明天也要邀请小伙伴来一起玩。大家请看下面@yanyanbebe活动的原文，一起挑战吧。
["Doing PLANK" 1 min PLANK challenge for 30 days [30天平板支撐挑戰]](https://steemit.com/dtubesnap/@yanyanbebe/ju90nrtc)
欢迎一起参加@yanyanbebe 的平板支撑挑战
怎樣參加這個活動
- 先做好熱身, 準備好自己的心情迎接接下來的挑戰
- 開始一分鐘平板支撐
(如果你是剛開始接觸平板支撐, 只能做到30秒的話也是沒問題的! 幾天後慢慢增加到一分鐘就可以了! 最重要是量力而為!) - 邊做邊拍一段短片 (當然你不想upload到dtube的話..照片也是可以的!)
- 做完以後 把影片放到dtube/把照片放到文中, 也可以提名其他人一起參加!
標題可以用[Day 1] "Doing PLANK" 1 min PLANK challenge for 30 days [30天平板支撐挑戰] - 加 #dtubesnap和 #plank-contest到tag
- 堅持30天!
▶️ DTube
▶️ IPFS
好棒好棒!! @teamcn-shop
立个flag，今晚我也来😜
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北北一起来
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很好呀！
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@yanyanbebe给您叫了一份外卖！
由 @softmetal 软哥 迎着海啸 被浣熊拖着给您送来
夏日必备冰淇淋
吃饱了吗？跟我猜拳吧！ 石头，剪刀，布～
如果您对我的服务满意，请不要吝啬您的点赞～
你今天过的开心吗？快来使用超级好用的steemit客户端---Partiko，这个可是我们华人团队开发的哦。如果不想再收到我的留言，请回复“取消”。
加油
堅持就是勝利
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Aww I love that cute owl! Hi Cherry 👋😊 Since you supported Steem on Twitter I thought you could like this, I'm sharing this new cartoon about Steemtron take a look I hope you laugh a bit!😄😃😁 https://steemit.com/blog/@jenina619/the-best-decentralized-community-platform
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Congratulations @cherryzz! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :
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头小了，但是眼睛变大了～
用心製作！
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太搞笑啊你哈哈哈。
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