响应运动

今天看到@nathanmars先生的艾特，
觉得这个运动视频拖欠了太久，
自己觉得不好意思，
想着想着，
这个@Dtube大神呢，
这一年来只给我点赞过一次，
还是有点不甘心，
不过不要紧，
反正运动视频多发了，
或许自己说不定能减肥咧，
谢谢nathanmars先生，
前些日子一灯大师之前发视频时，
邀请我参与发帖运动视频，
我一直提不起劲发帖，
也一直以为nathanmars先生，
已经把我排除在外了，
既然今天他艾特我了，
并要求我参与运动发帖，
那好吧，
我今天就发个帖回应一下吧，
正好卫老师在这里，
就顺便再发个视频呗。

今天卫老师第四次来给我爸推拿脚步，
父亲上周伤了脚踝到今天为止，
已经可以可以站起来走几步，
但昨天早上因为走的慢，
虽然说坐着轮椅去厕所，
但因为还是走的慢，
来不及到达马桶，
拉的厕所一地都是，
清理了厕所，
善后了父亲的卫生之后，
才能出门工作，
导致辞了半小时到达开摊地点，
大家还以为我没有开摊呢。

大家不妨跟着做吧？
这些动作能有助于舒筋活络，
帮助我们自我疗愈身体，
如果大家有不明白的地方，
欢迎大家在留言栏留言与我交流，
我不知道怎么回答，
我会问问卫老师，
之后再回答大家。