DAY6-30天plank挑战
继续参加茵茵的活动
"Doing PLANK" 1 min PLANK challenge for 30 days [30天平板支撐挑戰]
刚刚跟大学好友聊了一小时天，感慨好多。她参加动感单车运动两个月掉了20斤，把我惊呆了。我说我只是在做plank，她特别友好的鼓励我，动力满满，所以今天做了100+s
努力瘦腰！一点点来
这次@zy-sb二姐来参加挑战活动～
继续参加茵茵的活动
"Doing PLANK" 1 min PLANK challenge for 30 days [30天平板支撐挑戰]
刚刚跟大学好友聊了一小时天，感慨好多。她参加动感单车运动两个月掉了20斤，把我惊呆了。我说我只是在做plank，她特别友好的鼓励我，动力满满，所以今天做了100+s
努力瘦腰！一点点来
这次@zy-sb二姐来参加挑战活动～
这个有这么大的功效？不敢相信。
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坛子哥不好好看文，我说的是动感单车啦
不过plank做到位锻炼效果也是杠杠的💪来不来
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我知道，动感单车也不会有的吧？不敢相信+1. 哈哈。
健身房里每天骑一个小时
给我们发了对比照，骗人是小狗🐶
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没有说你骗人啦，只是觉得神奇。
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知道的
我也是开玩笑啦
她真的很有毅力
运动真的有效果
还有我同事，早点吃好多，中午一个西红柿，晚上只吃点水果，三个月瘦了35斤
各有方法
只要舍得虐自己😂
当然也因为她俩基数大😏
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這太辛苦了吧
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厲害呀！
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还可以哈（＾ワ＾）
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Great work. I love this plank video. #snapcomment
thank you~
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話題也聊到運動上來, 不只是身體, 心態也會有很大改變 :D
加油支持!!
是呢是呢，扩展了聊天的话题~
运动让人积极向上
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聽說運動可以刺激腦內什麼正能量的東西的, 加油:D
快乐激素内啡肽
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😂😂考起我了
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谢谢美女提到我
我不会用dtube
估计能录个视频发到群里
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發張照片也可以呀 :D
不怕, 北北之前也嘗試了好多次才成功
加油!
今天第一天平板支撑😜
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太好啦，二姐也来参加啦👏
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太好了！
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謝謝你！ @yanyanbebe 二姐也來
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成功了还会轻易失败
不怕不怕，发照片也可以
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