[Day 11] "Doing PLANK" 1 min PLANK challenge for 30 days [30天平板支撐挑戰]

in dtube •  3 months ago


![活动出处和详情](https://steemit.com/steempress/@yanyanbebe/importantchangedoingplank1minplankchallengefor30days30-inbhibfdkp)

做的好,手臂直角ok,该收紧的地方注意收了,腰酸肚子颤。
颤抖吧,cecilian~


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@minloulou给您叫了一份外卖!

@aellly 瓜叔 迎着泥石流 踩着滑板给您送来
小浣熊豌豆脆

吃饱了吗?跟我猜拳吧! 石头,剪刀,布~

如果您对我的服务满意,请不要吝啬您的点赞~

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剪刀

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It’s a tie! 平局!想不到你也出鸡爪!

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It’s a tie! 平局!再来!在猜拳界,我还没有输过!

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It’s a tie! 平局!再来!在猜拳界,我还没有输过!

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我大概就30秒開始顫,偶而留神用力就會停個幾秒。過了90秒顫最勁,顫到最後。你也開始顫了就是鍛練開始!
@teamcn-shop

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好厉害的二粥

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