[Day 27] "Doing PLANK" 1 min PLANK challenge for 30 days [30天平板支撐挑戰]

in dtube •  16 days ago


这是第二次的视频。
原先比较轻松的做完了,看视频才知道不是进步也不是忍耐力高了。腰的位置低了,没有起到主要的支撑作用。做了等于没做。
于是又做了一次支撑,老样子累。
每次觉得进步了,每次都不是,可以以这个来知道腰有没有在对的位置了。这个意思是我进步不了?("▔□▔)


▶️ DTube
▶️ IPFS
Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

你今天过的开心吗?这是哪里?你是谁?我为什么会来这边?你不要给我点赞不要点赞,哈哈哈哈哈哈。倘若你想让我隐形,请回复“取消”。

最後3天了!!! 加油加油!
進步好多了 :D