다이어트 식단

다이어트는 운동뿐만 아니라 건강한 식단이 필요합니다.
다이어트 식단의 요구사항은 다음 세 가지를 충족해야 합니다: 단백질+탄수+비타민
단백질을 보충하면 탈지우유를 마실 수 있습니다.
탄수를 옥수수나 고구마로 바뀝니다.
비타민을 보충하면 채소와 과일을 많이 먹습니다.