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RE: Tägliche Kommunikation mit dem Unterbewusstsein um tiefgreifende Veränderungen zu integrieren.
Das Aufschreiben der Dinge hilft die auf jeden Fall, dich über den Tag hinaus zu strukturieren. Viel zu oft verschiebt man es oder sieht es nicht als wichtig an. Hat man das jedoch schwarz auf weiß auf dem Papier stehen, wirst du jeden Tag daran erinnert.
Außerdem ist es glaub ich sogar psychologisch nachgewiesen, wenn du ein Häkchen hinter einem To-Do setzt, es Glücksgefühle erzeugen soll ;)
Ja wobei es gar nicht mal über ToDos in dem Sinne geht sondern um besondere charakterliche Eigenschaften. Aber es hilft auf jeden Fall.
Ich denke, dass charakteristische Eigenschaften auch als ToDos gesehen werden können, wenn man damit gewisse Aufgaben verbindet, z.B Jeden Tag etwas Gutes für sich tun -> Selbstliebe praktizieren = Selbstbewusster und selbstsicherer in Sitautionen handeln. Natürlich noch ausgereifter, aber so ähnilich hätte ich es ir vorgestellt. Alles nicht so einfach, wenn es um Arbeit und Veränderung an sich selbst geht.