Ja das stimmt, auch ich bin oft zu lange im Netz unterwegs. Doch seit ich wieder begonnen habe regelmässig Waldläufe zu machen schlafe ich auch besser ein. Auch einfach Spaziergänge im Wald wirken Wunder. Ich versuche auch manchmal mit mal mehr mal weniger Erfolg meinen Internetkonsum zu beschränken.