Oh Wie toll! Deine Ausbesserung hat mir ja schon fast gefehlt. 😄
Schön das die ins neue Jahr mitgenommen sind. 😊
Und das meine ich ernst. Dann werde ich Mal suchen. 😉

Körper - Körpergefühl - wohl fühlen - aktiv werden - auf sich schauen.
Das klingt ja wunderbar. 😄
Finde ich Klasse. Und wie es sich anhört ist das sofort von alleine gekommen oder war schon da. ✌🏻
Ich habe vor knapp 12 Wochen den Fokus auch ein wenig dort hin verlegt. Ich wollte mehr raus und weniger Büro. Und ich habe mir in meinen Wochenplan einfach mal 3x die Woche 20 Minuten gehen eingeteilt. Mit guter Musik oder einem Hörbuch.
Und weißt du was ... Meistens wird daraus eine Stunde und am Wochenende dann 1 1/2 h. 😄
Vor 2 Wochen hätte ich es fast nicht geschafft und bin dann aus trotz trotzdem raus. Mit dem Gedanken schnell noch zum supermarkt weil Milch ist auch alle.
Und schwupps geschafft. 😊😊😊

Vielleicht kannst du was ähnliches für dich übernehmen? Könnte ja auch klappen. 😄
Ich empfehle auch eine Liste zum abhacken. Das macht super Spaß dieses doofe hackerl dann zu setzen.
Und 10- 20 Minuten geht doch irgendwie immer. 😊

Und hey ... Vielleicht schreibst du ja einfach noch einen Artikel darüber. 😃