Ich bin
fühle mich wohl und ganz

Ich bin in mir – in meiner Mitte
bin mit allem verbunden
allgegenwärtige Schwingung

Ich bin geerdet – um frei zu sein
voll von Licht und Harmonie

Klarheit – was ich sehe
Klarheit – in mir

Wohlbefinden breitet sich in mir aus

Atem – mein Atem – Lebensatem
wunderbare Gerüche

Nahrung – Nahrung für mich
Nahrung für mein Leben 

hat einen guten Geschmack

Klänge – die meine Ohren wahrnehmen
ich schwinge mit ihnen

Fühlen – tasten – ich spüre mein Leben
nehme meinen Körper wahr

meine Mitte – meine Beine, geerdet – mein Oberkörper und Kopf, ganz frei

Ich bin
Ich bin ganz ich – bin mit allem verbunden

Ich öffne mich den Klängen
Ich öffne mich den Schwingungen
Ich ruhe in mir – ich weiß, was gut für mich ist