Hallo @floww ich danke dir für diesen ausführlichen Beitrag. Und ich bin vollkommen bei dir! Wie ich im Beitrag erwähne, ist es wichtig auf seinen eigenen Körper zu hören und seinem eigenen Rhythmus zu folgen. Mein persönlicher Weg ist es vegan zu leben und auf unverarbeitete Lebensmittel zu verzichten. Und dabei geht es bei Weitem nicht nur ums Abnehmen. Mir geht es in erster Linie um die Umwelt, die Tiere und um meine Gesundheit und nebenbei ist es aber auch ein guter Weg, wenn man abnehmen möchte. Aber wie ich im Artikel ebenfalls erwähne, ist das für MICH der richtige Weg. Und ja ich gebe dir ebenfalls Recht in dem Punkt der Selbstoptimierung. Wir neigen heutzutage dazu immer schöner, immer reicher, immer besser werden zu wollen. Das ist zum Einen ein unheimlicher Druck, dem wir uns aussetzen. Andererseits ist gegen Weiterentwicklung nichts einzuwenden, solange sie einem selbst gut tut. Sich informieren, austauschen, reflektieren, verändern. Meiner Meinung nach ist es wichtig sich in viele Richtungen auszuprobieren, um den richtigen Weg für sich selbst zu finden. Und ja, ich sah vielleicht nicht schlecht aus mit 10 Kilo mehr, aber ich ernährte mich nicht gesund und fühlte mich deshalb auch nicht gesund und wohl in meinem Körper. Für mich ist es wichtig mit meinem Äußeren in Balance zu sein. Anders als meine Eltern es mir beibrachten. Heute lebe ich minimalistisch, besitze nur wenig und trage nicht mehr die ausgefallensten Kleidchen (Zum Glück! ) . LG Susanna