mit Brennesseln mach ich gerne einen Krafttrunk, von manchen auch "smoothie" genannt.
Mein Mixer hat 1,5 kW bis zu 30 000 U/min und haut die Zellwände zu Brei.
Mit gereinigtem Wasser (Umkehr-Osmose) und den oberen Brennessel Blättern incl. Stiel geht das schnell und roh, ggf. etwas Gemüsesaft für den Geschmack. Grüne Krafttrünke fördern die Gesundung.