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RE: Was glaubt Ihr - Beeinflussen Gedanken euer Leben?
Ich habe einige Jahre Qi Gong praktiziert. Dort spielt die Atmung eine ganz wichtige Rolle, die Übung mit den Gedanken kenne ich von da. Es war am Anfang sehr schwer für mich! Nach einiger Zeit wurde es besser. Momentan klappt es sogar ohne Meditieren, dass ich Gedanken bewusst steuere... Es ist aber nicht zu unterschätzen, weil viel Disziplin dazugehört... Stimmt, die Körperhaltung sagt viel über einen Menschen aus! Ich kenne jmd, der depressiv ist. Diese Person läuft ständig gebeugt und lässt den Kopf hängen... Mundwinkel zeigen nach unten und die Person lacht kaum! Danke für deinen Kommentar!
liebe Grüße Anna
Was du hier beschreibst ist leider Teil des Teufelskreises:
Das stimmt! Zudem sagt sie, wenn ich traurig bin, darf ich nicht lachen - das passt doch nicht! Ich habe gesagt - nein im Gegenteil, lachen löst Spannungen und ist für den Körper gesund! - Da hat sie mich verdutzt angeschaut.... wir sollten wirklich mehr lachen, unsere Gefühle rauslassen, dann staut sich nicht so viel an und wir finden aus dem Teufelskreis raus, die Gedanken hören auf zu kreisen....! LG und ein schönes WE