Oh ja ! Yogamatte FTW! Ist eh interessant was man so zuhause nur mit dem eigenen Körpergewicht so anstellen kann. Ich mach ein paar Liegestütz, Situps, diese seitlichen Situps und so Trockenschwimmen... alles aus der "Rückenschule" auf Arbeit geklaut... Dauert 'ne Viertelstunde und sollte was bringen...

Nur zu 😀