¿Es mejor hacer ejercicio en el gimnasio que en casa?

Hay mucha diferencia en el ejercicio en el gimnasio con el ejercicio en casa, ya que los procesos y los resultados son muy diferentes, obviamente es el mismo objetivo que se busca, pero debemos tener en cuenta sus diferencias. Tendremos en cuenta los siguientes aspectos para proceder a la explicación: Tiempo, evolución, rutinas y costos. Tiempo:

tiempo:

El tiempo que pasa haciendo ejercicio en el gimnasio es mayor que hacerlo en casa, ya que tiene que ir al gimnasio, tomar una ducha y turnarse para usar las máquinas. Mientras tanto, en la casa, solo tiene que cambiarse de ropa, ejecutar sus rutinas y ducharse, por lo que ahorra mucho más tiempo. Por lo tanto, si tiene un horario ocupado, le recomiendo que haga ejercicio en casa.

Evolución:

La evolución del cuerpo es más rápida en el gimnasio que en el hogar, ya que en el gimnasio se realiza la mayoría de las rutinas y cuenta con el asesoramiento de profesionales en el campo. Un mes de resultados en el gimnasio es igual a tres meses de ejercicio en la casa.

Rutinas:

En el gimnasio, tiene más rutinas y acceso a máquinas que no tendrá en casa, a menos que tenga la capacidad económica para comprar un gimnasio personal en su hogar. Otra cosa es que tendrá la supervisión de uno de los entrenadores, quien tomará su proceso y lo ayudará a mejorar cada día.

Costos:

Obviamente, el gimnasio gasta más que en casa, ya que en casa, harás ejercicio gratis, ahora, si vas a comprar pesas para hacer más rutinas, tendrás un gasto, pero esas pesas serán tuyas y no gastarás. un dólar de nuevo.

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Concluyo diciendo que no importa dónde haga ejercicio, lo importante es que tenemos una rutina y nos mantenemos en forma y saludables. Espero que les haya gustado el post y nos vemos en otra entrega.