My Fitness Year 2018 Cycling/Walking Stats | 28th Week

Kalenderwoche 28 / 2018

(9 - 15. Juli 2018)

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Nur knapp über 100 km in der letzten Woche . . . nicht gerade berauschend!

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Am Montag letzte Woche gut angefangen, dann war für drei Tage mein Kopf voll mit anderen Dingen vor allem mit dem Syndrom "dies und das **muss** dringend erledigt werden".

Was bleibt dann auf der Strecke? Na klar, sich aufzuraffen und für eine oder 1 1/2 Std. rauf aufs Rad, den Körper und Kreislauf in Schwung bringen und dabei den Kopf wieder freibekommen.

Es ist fast immer die gleiche Leier: dann, wenn es mir wirklich gut tun und mir einen zusätzlichen Energieschub für andere Aufgaben, die anstehen, geben würde, bekomme ich meinen Allerwertesten nicht hoch.

Zeit dafür hätte ich ja gehabt. Dabei weiß ich, wie toll man sich nach so einem Workout fühlt.

Geht es euch auch so oder geht es nur mir so?

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Sonnenblumen zeigten mir bei meinen Fahrten alle paar Kilometer ihr freundliches Gesicht! Eine gute Gelegenheit eine Nahaufnahme zu machen.

Meine Wochenstatistik

Statistik der aktuellen Woche, der Vorwoche und Gesamtwerte 2018:

Activities	28th week	27th week	2018 total
Cycling	108,69 km	44,59 km	1668,47 km
Walking	0,00 km	0,00 km	94,30 km
Total distance	108,69 km	44,59 km	1762,77 km
Total hours	5 Std. 52 Min.	2 Std. 25 Min.	114 Std. 30 Min.

Bier nach einer Radlfahrt? Geht das?

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Na klar geht das! Allerdings sollte es zur Erfrischung die alkoholfreie Variante sein! Viele alkoholfreie Sorten hab ich schon probiert, das Angebot ist zwischenzeitlich sehr groß geworden.

Allerdings schmecken mir die meisten nicht. Entweder enthalten Sie mir zu viel Zucker und sind damit zu kalorienreich oder das Bier schmeckt derart fad, dass ich lieber gleich Wasser trinke.

Meine bayrischen Kollegen jetzt bitte weghören bzw. nicht weiterlesen.

Das "Jever Fun" ist mein absoluter Favorit! Ich mag generell die herben Pilssorten sehr gern und Jever hat es tatsächlich geschafft ein alkoholfreies Pils auf den Markt zu bringen, das meinem Geschmack entspricht.

Da lass ich alle bayrischen alkoholfreien Sorten links liegen. Natürlich braucht es eine gewisse Eingewöhnungszeit, denn beim Öffnen der Flasche kommt einem zuerst ein sehr muffiger Geruch entgegen, der aber schnell verschwindet.

Die inneren Werte können sich m. E. sehen lassen:
Die 0,5 l Flasche enthält lediglich 10,5 Gramm Kohlenhydrate, 0,0 Gramm Zucker und insgesamt nur 65 kcal. Andere alkoholfreie Biere haben einen beträchtlichen Zuckeranteil und kommen auf die doppelte Menge an Kalorien.

Um keine Missverständnisse aufkommen zu lassen: ich trinke ansonsten schon "normales" Bier, aber halt nicht nach dem Radeln.

Merke! Ein Bayer, der kein richtiges Bier trinkt . . . tja, den gibt es eigentlich nicht, bzw. dann ist er kein Bayer! :-)

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Das wars für heute! Ich freue mich auf eure Kommentare und bis zur nächsten Woche!

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Artikel #070 vom 17. Juli 2018, 12.00 Uhr
_{Grafiken und Photos (c) by @peter2017}