¡Concurso! "Temática semanal: Cocina saludable" #3. Merengada de Auyama.
que haces a todos en esta plataforma donde somos como una FAMILIA,
donde damos y también recibimos.
La vez anterior participe con unas ricas Semillas Tostadas de Auyama ,
si quieres ver como pincha aquí,
y esta vez voy de nuevo con más de la Auyama llamada también Calabaza.
Ahora que beneficios nos proporciona la Auyama.
La auyama la puedes consumir de muchas maneras: en sopas, sancochada, crema, torta, fritas, merengada, quesillo y mas....
Es muy rica en fuente de fibra soluble.
Rica en minerales como: fósforo, zinc y magnesio.
Regula los niveles de glucosa idea para personas con diabetes.
Previene el cancer.
Bajo en calorías.
Previene el cáncer por ser antioxidante.
Y mas beneficios.
Ustedes que fueron tan amables de visitar mi blog, no olviden dejar su comentario y voto. Si te animas a particpar en este concurso puedes ver las bases del mismo aqui
Excelente mucha suerte!
gracias @pepiflowers
Riquisimoooo por demas se las recomiendo..
Me sorprendes sobrina aprendiendo de la tia o sea yo jajajaja, tambien de tu mama y abuela, lo llevamos en la sangre suerte cuando vengas a casa hacemos
ya me dio hambre.... yo quiero es torta de auyama
hola hermanita, jjejeYo tambien imaginate torta y un vaso de merengada uffff
@pepiflower me agrada saber que esta de vuelta el concurso. En los proximos dias estaré haciendo publico mi post para esta magnifica comunidad. Gracias!!!
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