远离抑郁疗愈心灵的语录

01
⚡️如果你坚持相信生命是孤苦的，没有人爱你，那么，你的世界很可能真的孤苦和没有人爱，因为你自己躲在阴暗处，太阳自然照不到你。
⚡️这么多年，你一直在批评自己，可也没什么效果；试着认可自己，看看会发生什么。
——路易斯·海《生命的重建》
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02
⚡️当你放下成见和伪装，不再牵挂、焦虑和希求，你的心，才算真正敞开。
⚡️不要让自己沉浸在焦躁，易怒，悲伤等等的痛苦情绪里，你需要记得：除了生Si，其他都不过是擦伤罢了。
⚡️心若向阳，无谓悲伤；
轻安喜乐，次第花开。
——希阿荣博堪布《次第花开》

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03
⚡️凡是你抗拒的，都会持续，这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走它们，你唯Yi可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。
⚡️亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是
你内在投射出来的结果。
——张德芬《遇见未知的自己》
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04
⚡️你生命中所发生的一切，都是你吸引来的。
⚡️如果你回顾自己的生命，并把焦点放在过去的困境，只会为现在的自己带来更多的困境。一切都让它去，不管它是什么。为自己这么做吧。如果你一直抱怨或责怪过去的某人某事，你只是在伤害自己。
——朗达・拜恩《秘密》
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05
⚡️我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更You秀，让自己过更好的生活。
⚡️人的一生很短暂，生命很脆弱，我们还需要不断的克服困难，完善自己，绝不能放弃努力寻找生命的意义。
——阿德勒《自卑与超越》
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06
⚡️我曾经一直以为，敢于与自己的疲惫感、悲伤感和沮丧感做斗争就叫有勇气，可是真正的勇气其实表现在敢于停止斗争，并投身于那些我一直准备去做的、能体现爱的价值和自身价值的事情中去。
⚡️向外看的人，有梦；
向内看的人，清醒。
——克里斯托夫·安德烈《内在疗愈》