读研感悟：每天做三件事，这样心理才会健康！

人每天至少要做三件不同的事情，这样心理才不容易出现问题。
看过李玫瑾一个视频，她是这样说的：人每天至少要做三件不同的事情，这样心理才不容易出现问题。我认为很有道理。
网上很多案例，就是考研的学生，因为长期只看书，和男朋友吵架了，复习不下去了等情况，心理健康问题就非常容易出现。读研的诸位也是，长期做实验，人也会麻木。
人长时间做一件事绝对会陷入到泥潭的状态，健康状况、精神面貌都会下滑，甚至是崩溃。
例如那种只有工作的人，绝对会变得易怒，看谁怼谁。他的大脑里光想着工作，思维僵化了。碰到别的事，马上惯性思维，主动地用工作的思路来解决问题。
跟朋友聊天也讲道理，逻辑分析。但好朋友之间的相处还是情绪价值为主。后果就是两人不欢而散。

每天做三件不同的事情，就是要让思维及情绪切换，不会那么极端。

我除了工作，也会去看书，不是专业书籍，只有读一些文学、哲学中和一下。也会去锻炼、做饭、打扫卫生之类的事情。
事业、健康、家庭、人脉、学习、休闲，可以从这些方向来选择。
不能每天只有学习，不能每天只有工作，不能每天只是娱乐。
从短期来看，专注一件事的确会让我们感觉很好。但过几天也会崩掉。就像一个弹簧，一直拉得很紧，它也会失去弹性。娱乐太长时间也会烦躁，觉得很慌，这种感觉相信大家都会有。
那不如每天切换一下，让自己的状态保持稳定。长期来看，这样反而更有效率，每天也可以更加开心。